بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی میتواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمونهایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد میشود.
کد خبر: ۸۱۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی خوابی و راه درمان آن توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
محققان با انجام برخی مطالعات به رابطه بین کمردرد و بدخوابی پی بردند.
کد خبر: ۷۲۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
خوراکیهایی که آخر شب میخوریم به راحتی میتوانند موجب بیخوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکیها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۷۰۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
اینکه نیمههای شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمیکند.
کد خبر: ۶۹۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
اگر میخواهید همیشه سلامت باشید، اهمیت خواب را در داشتن یک رژیم سالم در نظر بگیرید.
کد خبر: ۶۳۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲